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做三代试管前男性饮食有哪些禁忌?\|叶酸\|睾丸\|生殖器\|精子
信息编号： 19953 发布时间： 22-01-14 有效期：长期有效举报

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生小孩是夫妻共同的事情，但在做试管婴儿的过程中，大多时候我们的注意力都放在了女性的身上，其实男方也有很多事情要做。那么，做试管前男性饮食有哪些禁忌?

做试管前男性饮食有哪些禁忌?

油炸、烧烤类食物中含有有毒有害物质，影响精子质量。葵瓜子中的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，长期大量食用能引起睾丸萎缩，进而损伤精子。芹菜、大蒜也会损伤J子;反式脂肪酸会减少精子的产生，使J子失去活性;咖啡因会使人体副交感神经受到抑制，可能造成J子减少或者影响性欲。

因此，以上提到的这些饮食禁忌，在试管期间要注意了。

多吃蔬果有利于男性生育健康

水果不但营养丰富、口感好、而且还有利于男性的生育健康。国外的研究人员发现，西瓜、葡萄、番茄等水果有利于治疗不育。因为这些水果中含有大量的番茄红素，而番茄红素可以增加和提高精子的数量和质量。另外，一些蔬菜、水果中的维生素c能激活精子，使精子再度充满活力。比如奇异果、橙子、橘子、椰菜、芦笋等。

男性取精前注意事项

为了保证J子的质量，取精前男方要避免接触高温环境，不要蒸桑拿和泡很烫的热水;男方取精前需禁欲3-7天;同时还需注意个人卫生，取精日前夜，应清洁生殖器及周边部位。取精时清洁双手及生殖器，避免污染J液。

试管前要补充哪些营养素?

a.维生素

做试管婴儿之前，男性要注意多补充一些维生素，充足的维生素有助于提高J子的成活率，平时可以多吃一些时令蔬果。

b.蛋白质

蛋白质是细胞的重要组成部分，也是J子生成的重要成分，对提高J子的质量有很大的帮助。男性可以多吃一些鸡蛋、牛奶等食物。

c.叶酸

叶酸并不是只有女性备孕才需要吃，男性备孕也一样需要补充的，尤其是在做试管婴儿之前，男性应该补充叶酸来帮助孕育优质宝宝。

d.微量元素

微量元素对男性也有很大帮助，比如说锌硒元素，对J子生成和成熟都有效果。男性可以吃一些富含锌硒的食物，来提高J子质量。

对于男性来说，想要对做试管婴儿有帮助最主要就是提高J子质量方面的准备，可以在Y物和日常生活来调理。Y物方面可以咨询医生，日常生活方面则可以从饮食和生活作息以及运动来调整。